Nos 9 conseils pour rester en bonne santé pendant le mois du Ramadan

AAH le Ramadan ! Le mois saint des musulmans, le mois du jeûne puisqu’on s’abstient de manger, de boire, de fumer et d’entretenir de rapport sexuel du lever au coucher du soleil. Si le Ramadan est un mois de dévotion, de charité et de prière, c’est aussi un mois marqué par certains excès. En effet, le … Lire la suite Nos 9 conseils pour rester en bonne santé pendant le mois du Ramadan

Congélation des aliments : principes, avantages et bonnes pratiques

De nos jours, il est devenu de plus-en-plus compliqué de se nourrir sainement tout en ayant un emploi du temps très chargé. Cela signifie donc multiplication du phénomène de malbouffe et toutes les conséquences qui vont avec. Cependant une alternative existe et permet de se nourrir décemment : la congélation. Cette dernière permet de conserver … Lire la suite Congélation des aliments : principes, avantages et bonnes pratiques

TOP 8 des aliments pouvant compenser l’absence de viande

Voici l'une des principales préoccupations des personnes adoptant un régime végétarien : comment faire pour compenser l'absence de viande ? Ce régime alimentaire particulier étant de plus-en-plus prisé à travers le monde, il est important de connaitre les aliments pouvant compenser complètement ou partiellement cette absence. Voici notre TOP 8 des aliments pouvant jouer ce rôle … Lire la suite TOP 8 des aliments pouvant compenser l’absence de viande

TOP 10 des aliments à privilégier l’automne

Qui dit automne dit forcément changements climatiques qui riment à leur tour avec maladies diverses et variées et notamment le rhume, la grippe et les nombreux symptômes qui les accompagnent. Cependant des aliments sont là pour nous accompagner et nous aider à prévenir et à guérir ces pathologies. Quels sont-ils ? Voici notre TOP 10 des … Lire la suite TOP 10 des aliments à privilégier l’automne

Jeûne intermittent : définition, fonctionnement, types et bienfaits

La santé de l’Homme est de plus-en-plus préoccupante malgré les efforts et les progrès technologiques. De nombreux régimes alimentaires sont prescrits pour  y remédier mais ils ne donnent pas toujours les résultats attendus. Un mode alimentaire commence à se distinguer à travers le monde et possède de plus-en-plus d’adeptes : le jeûne intermittent. Qu’est-ce que le … Lire la suite Jeûne intermittent : définition, fonctionnement, types et bienfaits