Bronzage : Comprendre le principe et corriger les croyances.

Enfin c'est l'été! Et avec les confinements successifs que nous avons tous connu, seules ces pensées résonneront dans nos têtes : "plage", "soleil", et "bronzage". Mais pourquoi on bronze? Qu'arrive-t-il à notre peau pour changer de teint ainsi? Et est-il vrai qu'une forte exposition au soleil provoquerait le vieillissement de la peau et l'apparition de … Lire la suite Bronzage : Comprendre le principe et corriger les croyances.

RABAT: LA VILLE MAROCAINE LA PLUS SOUS-COTEE?

Rabat, la capitale administrative du royaume, est encore protégée du gros flux touristique mais on se demande pourquoi car cette ville est une vraie pépite. Située au bord de l'Atlantique, au nord-ouest du Maroc, à 240 km au sud-ouest de Tanger et à 87 km au nord-est de Casablanca, Rabat regorge de sites historiques, d'espaces de détente et de points de vue à couper … Lire la suite RABAT: LA VILLE MAROCAINE LA PLUS SOUS-COTEE?

OUZOUD, plus beau spot du Maroc ?

Hautes d'environ 110 mètres, sur trois paliers, les cascades d'Ouzoud sont situées à environ 150 kilomètres de Marrakech, sur un vaste site touristique et géologique de l'oued Ouzoud entre le Moyen Atlas et le Haut Atlas, au Maroc. Ce lieu est un havre de paix verdoyant riche en oliviers, amandiers, figuiers et autres caroubiers. Il est aussi l'habitat naturel d'une communauté de singes … Lire la suite OUZOUD, plus beau spot du Maroc ?

Transit intestinal perturbé: comment y remédier?

Nous allons abordé cette semaine un sujet qui peut être tabou pour certains, mais ce n'est pas quelque chose à prendre à la légère. On parle de transit intestinal perturbé quand on évoque les difficultés qu'ont les intestins pour faire bouger les aliments. Cela nous concerne tous, petits et grands, hommes et femmes. Nous partagerons … Lire la suite Transit intestinal perturbé: comment y remédier?

Les cascades d’Akchour au Nord du Maroc

Vous aimez les randonnées? Vous préférez les paysages naturels, les chants des oiseaux, les montagnes, les cascades et les rivières? Vous en avez marre des grandes villes et préférez opter pour un climat plus pure et moins bruyant? Nous avons la randonnée qu'il vous faut au Maroc!! les cascades d'Akchour. Se préparer à la rondonnée … Lire la suite Les cascades d’Akchour au Nord du Maroc

Visite de Chefchaouen, la perle bleue du Maroc

On vous fait découvrir par ce billet une des destinations les plus instagramables du Maroc, Chefchaouen, la perle bleue.  Eloignée de Rabat à environ 300 km (soit 4h à 5h de route avec les arrêts), Chefchaouen ou Chaouen est une ville du nord-ouest du Maroc en plein milieu des montagnes du Rif. Elle compte environ 40 000 habitants, des habitants … Lire la suite Visite de Chefchaouen, la perle bleue du Maroc

Nos 9 conseils pour rester en bonne santé pendant le mois du Ramadan

AAH le Ramadan ! Le mois saint des musulmans, le mois du jeûne puisqu’on s’abstient de manger, de boire, de fumer et d’entretenir de rapport sexuel du lever au coucher du soleil. Si le Ramadan est un mois de dévotion, de charité et de prière, c’est aussi un mois marqué par certains excès. En effet, le … Lire la suite Nos 9 conseils pour rester en bonne santé pendant le mois du Ramadan

Congélation des aliments : principes, avantages et bonnes pratiques

De nos jours, il est devenu de plus-en-plus compliqué de se nourrir sainement tout en ayant un emploi du temps très chargé. Cela signifie donc multiplication du phénomène de malbouffe et toutes les conséquences qui vont avec. Cependant une alternative existe et permet de se nourrir décemment : la congélation. Cette dernière permet de conserver … Lire la suite Congélation des aliments : principes, avantages et bonnes pratiques

Nos conseils pour partir à Marrakech en weekend

De nos jours, il n’est plus difficile d’organiser soi-même ses voyages sans agence, il suffit de taper sur votre moteur de recherche la ville de votre choix suivie de quelques mots clés comme « où manger », « quoi visiter » et le tour est joué. Mais la quantité d’informations qui en découle est tellement importante que l’on ne … Lire la suite Nos conseils pour partir à Marrakech en weekend

TOP 8 des aliments pouvant compenser l’absence de viande

Voici l'une des principales préoccupations des personnes adoptant un régime végétarien : comment faire pour compenser l'absence de viande ? Ce régime alimentaire particulier étant de plus-en-plus prisé à travers le monde, il est important de connaitre les aliments pouvant compenser complètement ou partiellement cette absence. Voici notre TOP 8 des aliments pouvant jouer ce rôle … Lire la suite TOP 8 des aliments pouvant compenser l’absence de viande